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疫情期間自我防護

文章出處:未知 人氣:-發表時間:2021-06-02 15:01

最近看到了幾篇新聞,

疫情好像又開始泛濫了起來,

我們到底應該要怎樣做好安全措施?

讓小編告訴你吧~


多鍛煉、勤洗手



鍛煉可以增強自己的體質,提高自身的免疫力,在預防疾病方面起到了良好的效果;因此多加鍛煉可以使我們的肌肉變的結實,呼吸循環功能改善,能不斷促進體內物質能量代謝。

要養成勤洗手的習慣,無論是上班還是下班回家、飯前飯后、接觸公共設施或物品后,應使用肥皂、洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦干即可。






戴口罩、勤通風



出門在外一定要記得戴口罩,尤其是在人員密集的地方或者在交通工具上,都要嚴格正確的佩戴口罩,要與他人保持一定的距離,這樣就可有效阻斷傳播途徑,堅持戴口罩是個人防護中最關鍵的措施,切記不要拿生命開玩笑。

每天記得開窗通風次數不少于3次,建議每次15-30分鐘。室外空氣質量較差時,可減少通風次數及時間,在空氣質量良好時,可以經常通風,保持室內空氣的流通。





少聚餐、免聚集



盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者,如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離起來,要是有持續發熱不退或癥狀加重時,應及時就醫。

注意與他人保持1米的安全距離,分散就座。進出站時不用擁堵,盡量在人少、空氣流通的地方等候。






積極接種新冠疫苗



積極接種新冠疫苗,一方面接種疫苗后可以刺激機體讓人體產生免疫力,另一方面,通過有序的接種疫苗,可在人群中逐步建立免疫屏障,阻斷病毒的傳播,接種新冠疫苗是防控新冠疫情中最有效的手段。







這場戰“疫”還沒有結束,希望大家都能好好愛惜自己的身體。

自覺配合當地的防疫工作,自覺做好自身的安全措施,保護自己也是在保護他人。


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